В статье представлены 10 советов, как быстро похудеть без вреда для здоровья. Среди них - начинать день со стакана воды, пить воду перед каждым приемом пищи, перекусывать 4-6 раз в день, употреблять свежие фрукты и овощи, избегать чая и кофе с добавлением сливок и сахара, и т.д.